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2020年01月24日 03:06:25 来源:一分排列3规则 编辑:解密幸运飞艇骗局

周六半决赛,靳汀战胜上周夺得大马大师赛亚军的丹麦一哥阿薛森,安东森则拿下香港李卓耀。

丹麦印尼女双决战女双项目,上届赛会冠、亚军,日本松友美佐纪/高桥礼华与韩国金昭映/孔熙容皆在4强赛遭毒手,丹麦组合麦根/莎拉与主队强档宝莉/阿碧丽雅妮展开决战。

靳汀安东森争王稍后,当今羽坛两大新锐上演男单霸战,印尼的靳汀挑战进行卫冕战的丹麦安德斯安东森。在对赛方面,靳汀在两人近2年来两次交手对安东森取得双杀,最近一次则是在去年9月的中国公开赛,靳汀那时在半决赛2比1逆转安东森。

农历年是台湾人大节日,幸运飞艇七码稳开吃年夜饭时更是全家团聚的美好时间。餐桌上必定会出现许多美食与节日应景料理,除了遵循习俗,也有许多美好的寓意、谐音在里面,例如象征「好彩头」的萝卜糕。彰化基督教医院营养师陈昭蓉将于小年夜的健康版,分析这道让人食指大动的料理,如何吃得美味又健康。以下是她的分享:除了常见的火锅、长年菜、全鸡、元宝等,萝卜糕也是必定出现在餐桌上的经典料理之一。萝卜糕又称菜头糕,是用在来米浆与菜头(白萝卜)混合制成,「菜头」又与「好彩头」谐音,有好兆头之意,「糕」则代表步步高升。再加上菜头糕口感绵密,煎过后酥脆香嫩,不管台式还是港式,都令人食指大动、老少咸宜。 萝卜糕分为台式与港式,传统台式作法,通常是在来米粉加水泡成米浆,并将菜头刨丝加热混合,倒入模具蒸熟即可;港式作法则会加许多馅料进去,常见的馅料有虾米、香菇末、绞肉、香肠等。分析一下萝卜糕的两大原料:白萝卜与在来米。白萝卜又称菜头、莱菔,盛产期为秋冬时节,属十字花科类,含有丰富的木质素、维生素C与醣化酶等,具有抗癌的功效。在来米分属于六大类食物中的全谷杂粮类,米粒细长,通常应用于制做糕粿类食物,如米粉、板条、菜头粿等。我们常常将煎萝卜糕当作一道菜,但细看萝卜糕原料,在来米占了很大的比例。与在来米同属于全榖杂粮类的还有白米饭、面条等,一餐中一不小心就会踏入摄取过多主食的陷阱里。根据卫福部公布食物代换表,一块50公克的萝卜糕(6x8x1.5公分)与四分之一碗饭(40公克)的含醣量相同,换言之,吃了四块萝卜糕就等于摄取了一碗饭,更不用提萝卜糕多用香煎的方式,其所含热量更是惊人。想要保持美好的身材,不宜过度摄取热量,记得浅尝而止,或善用代换的观念,如果想吃萝卜糕,碗中的白饭就别装满了,留空位给萝卜糕摆放(加在一起一平碗),如此可避免摄取过多醣类。同理,一样带有步步高升寓意的「发糕」、「年糕」,火锅中的南瓜、地瓜、芋头等,同属全谷杂粮类,建议避免于同一餐摄取过多,好吃的食物要平均分配至各餐,把热量分散至整个过年假期中,才能过一个美食尽吃,又不对身体造成太多负担的好年。四片萝卜糕的含醣量与一平碗白饭一样。图/陈昭蓉提供 分享 facebook

雅思背靠背2连庄“雅思组合”郑思维/黄雅琼证明他们是中国的王牌混双,在今日最先结束的混双决赛,郑思维/黄雅琼在中马来西亚国内战中短短25分钟内,就以两个21比9轻松拿下世界排名2第的队友王懿律/黄东萍,续上周大马赛在新赛季背靠背完成2连庄。

这样,连续两年杀进决赛的玛琳始终与冠军擦身而过。去年决赛,玛琳在决赛对赛娜内娃首局10比4领先之际不幸受伤无奈退赛。

这也是拉查诺在这项赛会第2次封后,上一次是在2010年。

本场后,拉查诺将对赛改写为7胜4负,进一步扩大两人之间的距离,去年两次交手双方各胜一次。

印尼男双同室操戈 男双重演去年决赛版本,幸运飞艇破解器下载印尼两大巨头凯文/基甸与莫哈末阿山/亨德拉再唱喜相逢。去年决赛,凯文/基甸两局战胜莫哈末阿山/亨德拉。在半决赛,凯文/基甸两局力挫大马的苏伟译/谢定峰,莫哈末阿山/亨德拉在印尼德比战胜队友法贾/莫哈末里昂。

过年经典料理萝卜糕 营养师教你好吃不踩雷

【印尼羽】世界冠军之战纠缠3局 拉查诺封后玛琳再失意

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